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美中貿易戰情勢暫時和緩，國際油價反彈，中油公司今天宣布，自8月19日凌晨零時起，各式汽油價格不調整，柴油每公升則小幅調漲0.1元，95無鉛汽油維持每公升新台幣27.8元。調整後的各式汽、柴油參考零售價格，分別為92無鉛汽油每公升26.3元、95無鉛汽油每公升27.8元、98無鉛汽油每公升29.8元、超級柴油每公升24.2元，實際零售價格以各營業點公告為準。中油表示，國際油價受沙國限縮原油產出，以及美國因應耶誕消費，對民用中國商品暫緩加稅等因素影響而上漲。中油指出，調價指標7D3B週均價為每桶58.42美元，較前週58.04美元上漲0.38美元，新台幣兌美元匯率升值0.081元，國內油價依公式計算漲幅為0.32%，92無鉛汽油及柴油因未超過亞鄰最低價，故汽油每公升不予調整、柴油每公升調漲0.1元，足額調整。中油表示，國內油價每週隨國際油價變動調整，有漲有跌，調幅大小完全取決於油價公式的計算結果，絕無「漲多跌少」或「只漲不跌」情事。更多生活相關新聞空蕩如鬼城 高捷地下街出租店面慘淡家長怒！南榮科大停辦 學生被急轉學睡夢中蟑螂爬耳朵 他「拔觸角」嚇壞丹丹漢堡不能在北部生存？在地人揭真相愛吃滷味、鹹酥雞...點「這些」恐傷身今日推薦影音＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

工商時報【文╱陳昌博】印尼政府認為，推動工業4.0可以活化印尼製造業及重新取得淨出口國地位，同時可間接改善國家財政實力、強化政府支出、增加投資、強化經濟及優化勞動市場，因此提出印尼製造4.0（Making Indonesia 4.0）倡議。而與此倡議相呼應，印尼工業部近日提出，針對提供人才培育職訓及投入研發創新之企業，適用超級可扣抵稅（Super Deduction Tax）方案。IETO代表蘇孟帝指出，產業升級的關鍵在於提升人力資源。所以印尼政府對於投資在職業訓練人才培育及研究發展的企業，推出提供公司稅大幅抵減達200％∼300％（以人力資源及研發創新之費用投資來抵減稅）的新政策。其中，抵減稅達200％，是提供給對員工施行某些技能訓練如在職訓練、學徒訓練或相關職業學習活動的企業。而抵減稅幅度高達300％，則適用於投入研發的企業，以鼓勵創新及運用新科技。印尼政府希望給予專注強化研發及增進人力資源的企業，在投資方面有更多的便利與協助。由於前述新政策之推動，印尼對於提供企業減稅的做法，可說已超越泰國、馬來西亞及新加坡。而在超級可扣抵稅（super deductible tax）及做為企業人力訓練用途之機器設備得以免除進口關稅的部份，更是領先其他國家。IETO工業部主任沙羅尼表示，落實印尼製造4.0倡議，將有助印尼實現重新取得淨出口國地位（與2000年時相同），淨出口值貢獻10％的GDP、強化產出的同時亦有效管理成本（與印度類似的改進速度）約是目前生產力對成本比率的2倍、建立本身的創新能量（與中國的水平相當）研發支出佔GDP的2％。被選為推展印尼製造4.0的五項製造業，包括：食品飲料、紡織成衣、汽車、電子及化工業。以2018-2030年基期來看，推動印尼製造4.0之後，印尼政府估計將使目前平均約5％的年經濟成長率，提升為6％∼7％。至2030年，新增工作數目將從原本的2千萬個，增加至3千萬個以上。而製造業對GDP的貢獻比重，將從16％提高至20％以上。

文：張浩（智庫研究員）三年一期的日本參議院半數席位改選於7月22日有了結果，自民黨與公明黨組成的執政聯盟雖仍保有一半以上參議院席位，但是未超過三分之二以上而沒有達到修憲門檻，安倍晉三想要修憲還得再等等。日本國會選舉制度不僅經歷多次修改，加上參眾兩院所用的選區制度不同，現行比例代表制（類似我國不分區立委）的最高平均數法分配議席（頓特法計票），以及開放名單投票法等等設計，造就世界聞名的複雜選制，然而這種複雜設計，同時也讓日本的小黨有較好的生存空間，更有機會擔任少數關鍵的角色。根據王鼎銘與郭銘峰兩位學者的觀察，日本之所以設計較為複雜的選舉制度，原因是要導正原本行之已久「單記非讓渡投票制」所產生的弊端，諸如地方特殊利益、恩庇侍從（patron-client）關係、候選人為中心等，傳化為政黨或政策為本位的選舉競爭取向。台灣立委選制的規劃，背後用意是什麼？我國原本亦實行「單記非讓渡投票制」，但是選制於2006年修憲後，改成單一選區兩票制，不分區及僑選立委依政黨名單投票，且不分區立委得票5%以上政黨才能按得票比例分配不分區席位。當初改選制的用意部分與日本相同，希望修正立法委員選舉的亂象以及選舉訴求取向以政策為主等。目前區域立委的單一選區設計即有這部分想法。雖說從2006年修憲以來，單一選區還是解決不了許多問題，例如家族政治、地方派系壟斷以及強化恩庇侍從關係等弊端，近期最著名的例子大概是呂孫綾，憑藉其家族在地方經營，2016年順利當選立法委員，創下我國史上首個畢業新鮮人就能當上立委的紀錄。若說單一選區仍有不少問題，那麼目前不分區立委的選制更值得檢討與修正。不分區立委或是日本的比例代表，其最大的意義是讓各政黨推舉有專業能力，但是地方選舉實力薄弱的專家或社會賢達，透過不分區方式進入國會，為民眾發聲與效力。正因為區域立委因為選舉壓力，需要照顧選區，不分區立委比較可以從專業與整體的角度來監督國政。從這個角度來看，不分區立委不僅要有專業，更要有多元聲音，國會才不會成為一言堂，犧牲少部分民眾權利，換言之，不分區選制應該讓小黨有較好的生存空間，因為相較於大黨，小黨較能代表少數且多元民眾的權利，這也是他們賴以生存的定位方式。政黨票的5%限制，讓許多「真實存在」的民意進不了國會然而，我國不分區立委選制在2006年修憲時，由藍綠聯手扼殺了小黨生存空間，不分區立委計票方式先將5%政黨票以下的政黨剃除後，再依比例計算分配席位，這種制度只會保障大黨而無益於小黨。我們再回過頭看看這次日本參議院選舉一個有趣例子，「保護國民防止NHK傷害黨」在比例代表得票率僅為1.97%，但是依照日本計票方式仍分配到一席，可以說是支持該黨「廢除NHK強制收費倡議」民眾的一項勝利。在這種大黨扼殺小黨的不分區立委制度下，不分區立委已經成為大黨內派系的分贓工具。2016年國民黨不分區立委名單一出來，舉國譁然，直說是各派系利益分配的結果。民進黨也好不到那裏去，不分區立委簡直成為各派系代表人物的升官墊腳石，例如徐國勇、李應元、顧立雄都是上任不分區立委不到一年就落跑，去當了部會首長。如此的不分區立委制度，怎麼不改變？各方團體倡議多年，最近新成立的國會政黨聯盟也提出的「不分區立委分配席次門檻降低到2%」，也許是一個解方，甚至與日本一樣採用頓特法計票或是德國的聯立制，都要比現在不分區立委計票方式來得好。期望第三勢力打破藍綠惡鬥和壟斷，講了好多年，但是第三勢力一直無法成氣候，現在對於小黨發展不利的國會選舉制度是重要原因之一，代表多元聲音的小黨進不去國會，國會內部自然被藍綠利益所壟斷。明年選舉在即，要求選制改變不現實，如此之下，我們也只能訴諸選票，明年兩大黨都不過半，讓更多有力的小黨進入國會，或許能夠有番新氣象。延伸閱讀《打火哥的30堂烈焰求生課》：若無法逃出火場，千萬不要躲在浴室

【早安健康／張承宇報導】無論是公事繁忙還是親朋好友相互交談，使用手機來相互連絡已然成為現代人生活中難以避免的習慣，而使用手機時如果不注意姿勢、太常低頭，就可能讓斜方肌負擔過重，造成長期的肩頸僵硬酸痛。日本知名塑身專家推薦，隨手在包包裡面裝進幾本書，不花錢就能自製壺鈴，再搭配簡單動作聳聳肩來鍛鍊斜方肌，就可能有放鬆肩膀、脖頸處肌肉的效果，使肩頸僵硬酸痛問題可能得到改善！ 低頭讓斜方肌負擔大增、導致肩頸酸痛 日本知名塑身專家森俊憲表示，肩膀僵硬酸痛問題堪稱是日本人的國民病，長時間維持同樣姿勢，例如使用電腦、手機等3C產品，久了就容易引起肌肉疲勞，引起肩膀僵硬酸痛。 日本同愛記念病院副院長、整形外科名醫中川照彥也表示，肩膀僵硬酸痛的主要原因之一就是斜方肌負擔過大，斜方肌平常需要支撐頭部重量，而低頭的動作更是會提高斜方肌負擔，低頭60度時斜方肌承受的重量高達約27kg，若是讓斜方肌持續承重，容易壓迫微血管、讓血液循環惡化，這會使氧氣、營養難以順利運送到肌肉處，使周遭肌肉僵硬酸痛。 日本瑜珈老師森和世也認為，經常使用3C產品所造成的斜方肌等肌肉僵硬酸痛、血液流動變差等問題，除了會導致疼痛以外，若是放任不管，還可能讓贅肉容易堆積、身形因此變得不美觀，形成「歐巴桑體型」，甚至不無造成胸部下垂的可能。 逆轉老態、改善肩頸痠痛僵硬！靠簡單一招「拿包包法」聳聳肩也能鍛鍊斜方肌，方法就在下一頁！ 拿起包包聳聳肩，鍛鍊斜方肌 因此，森俊憲建議將每日使用的包包加上書本等小物，就能自製簡單的斜方肌鍛鍊器材，幫助改善肩膀僵硬、痠痛。 … 延伸閱讀：

2019-20賽季英超聯賽首輪比賽繼續進行，托特納姆熱刺主場3-1戰勝升班馬阿斯頓維拉。上半場，麥金（John McGinn）破門幫助維拉客場領先；下半場，恩東貝萊（Tanguy Ndombele）爆射扳平比分，埃里克森（Christian Eriksen）自由球被希頓（Tom Heaton）神勇撲出，最後時刻，凱恩（Harry Kane）5分鐘內梅開二度，幫助熱刺3-1逆轉。熱刺佔據優勢，全場控球率69.7%，31次射門7腳射正進3球，維拉全場7次射門4腳射正進1球。維拉中場格雷利許（Jack Grealish）遭遇5次犯規。英超首輪至今，沒有球員遭遇的犯規比他多。他迎來自己跨賽季第19場英超連敗，是英超歷史連敗最多的球員。凱恩8腳射門、禁區內12次觸球—英超本輪至今最多。徹底擺脫了「8月不進球」的魔咒。「我們丟球太早了，我們一開場打得不錯，創造了一些機會，結果對方第一腳長傳就造成丟球。」熱刺主帥波切蒂諾（Mauricio Pochettino ）賽後談到對本場比賽的看法，「進入下半場，我們及時糾正錯誤，我們對場面的掌控，變得完全不同，傳球也更為流暢。首戰獲勝很重要，接下來還有很多事要做。埃里克森替補登場後，他憑藉自己的能力幫助球隊超前比分。」

【健康醫療網／記者林怡亭報導】一名40多歲婦人，10年前生完第二胎後，就飽受尿失禁困擾，平時不僅得常更換護墊，也常有異味等現象，因聽聞周邊許多親友也有類似症狀，並不以為意，直到中元普渡準備供品時，一搬起重物後，不慎在大眾面前漏尿出糗，才下定決心到就醫治療，確診為應力性尿失禁及膀胱脫垂第三期，經陰道單切口懸吊手術後，順利擺脫漏尿困擾。骨盆底肌肉鬆弛 多因怕羞而不敢就醫收治該名個案的亞洲大學附屬醫院婦產部部長洪滿榮指出，應力性尿失禁主要因婦女骨盆底肌肉鬆弛，當咳嗽、打噴嚏、提重物等腹部用力時，膀胱頸和尿道受腹壓推擠而下墜，導致尿液不自主漏出，包括自然產、且產程遲滯的經產婦、生產胎數多、年紀大、長期便秘、久坐不運動等，都屬於高危險族群，雖容易影響生活品質，但多數患者卻因害羞而不遲遲不願就診。保守治療無見效 可透過手術治療改善洪滿榮解釋，若為應力性尿失禁發生初期，可透過膀胱訓練和提肛運動，幫助增強肌肉效果，或藥物治療、裝置陰道內子宮托、電刺激治療、骨盆底運動訓練等，若無見效，則可考慮手術治療，可透過陰道單切口懸吊手術治療，不僅能解決尿失禁，也能改善膀胱脫垂等問題。少搬重物、規律解尿 擺脫尿失禁困擾洪滿榮呼籲，有應力性尿失禁問題的民眾，除了治療，也可透過避免搬重物、規律時間解尿、解決便秘問題、少喝含咖啡因的飲料、執行凱格爾運動以及減重等方式，改善症狀；洪滿榮醫師提醒，若仍無法改善，必要時應儘早尋求專業醫師協助，備妥解尿日記和服用的藥物紀錄，有利於醫師診斷。【延伸閱讀】乾癬患者求職屢碰壁 積極治療早日正常生活35歲乳癌罹病五年肺轉移 CDK4／6助縮小腫瘤90%「癌王」進程快！ 新藥健保給付點燃「胰」線生機

夏日天氣酷熱，不少業者都有推出飲品優惠，像是星巴克看準市場商機，新推出「大人味」星冰樂冰沙飲品，同時還祭出連續14天的優惠活動！只要完成遊戲就有機會獲得買1送1優惠券，快揪好友一起試試手氣。另外，西雅圖極品咖啡也推出冰沙派對活動，一直到8月底，凡高溫超過33度以上，冰沙系列飲品享買1送1。星巴克自8/17～8/30期間推出「See you tomorrow文字遊戲」活動，期間進入活動網頁，闖關成功即可獲得不同優惠，包含全品項好友分享買1送1、冷萃咖啡系列、黑咖啡系列好友分享買1送1、星冰樂系列好友分享買1送1、茶瓦納系列好友分享買1送1等。星巴克指出，每人每天可享有一次活動參與，獲得優惠憑證，當日活動即結束。品項限當場一次領取，優惠憑證僅限隔日使用，最後兌換日期為8/31。而不讓星巴克專美於前，西雅圖極品咖啡則自即日起至8/31，推出「33度冰沙派對」活動，期間持個人手機/平板出示西雅圖極品咖啡門市所在地的當下氣溫，若高於攝氏33度以上，即可享有單點冰沙系列飲品「買1送1」優惠，幫你消消暑氣！更多 TVBS 報導經營早餐店因「睡過頭」生意更好 他得知真相超震驚 嗶經濟！「佛珠、手環、手錶」 穿戴風+電子支付 喇牙抱白蛋！隔天「生了」 寶寶亂竄屋主驚呆 「小弟弟」破皮痛翻！男喊冤「只跟妻」 醫揭真相還清白

記者蕭翰弦／綜合報導中信兄弟棒球啦啦隊女神峮峮（吳函峮），推出《一見峮心》個人寫真書，推出引發搶購潮，今（17號）於板橋金石堂舉辦峮峮簽名見面會，一開場上台就與四位「Passion Sisters」啦啦隊女孩璇璇、粿粿、畇二、晴兒一同熱舞，現場粉絲們歡呼怒吼聲不斷，破千位粉絲現場等待簽名，現場所有寫真書更是早就銷售一空，目前簽書會正在進行當中。▲▼啦啦隊女神峮峮今舉辦個人寫真簽書會。在三立「綜藝玩很大」節目與峮峮結下好友誼的綜藝女神黃沐妍（小豬），特地到場獻上鮮花祝賀與加油打氣，讓峮峮相當感動，黃沐妍說：「我們這次外景是比較長的時間，所以就是比較長時間旅行的概念，很多人都說旅行可以看出一個人適不適合當朋友，因為我跟峮峮住在一起，所以我確定她適合當我朋友！」▲▼啦啦隊女神峮峮與璇璇、粿粿、畇二、晴兒一同熱舞。▲啦啦隊女神峮峮（中）與璇璇、粿粿、畇二、晴兒一同熱舞。聊到寫真去冰天雪地的北海道拍攝，峮峮表示：「特別辛苦的地方就是要克服寒冷，很多地方是冷到妳沒辦法克制表情」不少時候拍到臉僵掉，當她坐在雪地時因為人體溫度，會讓體溫更冷，所以「屁屁是冷到沒知覺的！」▲綜藝女神黃沐妍（右）到場力挺好友峮峮。（圖／尖端出版提供）▲《一見峮心》掌鏡攝影師黃天仁也到場力挺。而久違沒有推出寫真書作品的攝影大師黃天仁也到場力挺，他「掛保證」峮峮拍照時的敬業態度，現場粉絲滿滿不見底的超長隊伍，讓峮峮相當感動，她說「原本覺得自己很沒自信...害怕自己哪裡不好」而出版社估計超出預期程度，極有可能簽過晚間10點，同時打破該場地簽書會的人數紀錄。更多三立新聞網報導玖壹壹+Ella組團「9E11」！跟任賢齊硬拚肉體尬唱趙傳出道31年首攻蛋！KIMIKO辣秀一字馬大破尺度獨家／啦啦隊女神電子寫真遭盜流傳 出版社：已走法律途徑最美啦啦隊羚小鹿巧遇前輩 身材火辣的Lala竟是成員？

（中央社記者洪健倫台北15日電）國片「返校」今天發布正式預告，原版遊戲中關鍵劇情的電影畫面首度曝光，其中「鬼差」將現身前的橋段，更令人不寒而慄。電影公司也表示，「返校」正力拚跨國同步上映。由新銳導演徐漢強執導、編劇，並由演員王淨、傅孟柏與新人演員曾敬驊主演的國片「返校」，是改編同名暢銷遊戲的驚悚懸疑電影，受各界矚目。電影敘述某天深夜，一對男女中學生在下著暴雨的校園甦醒，卻發現校園逐漸變成一個他們陌生的鬼魅世界，在摸索出路的過程中，2人也被迫面對校園的恐怖真相。電影公司今天發布電影正式預告，並指出在正式預告中，觀眾終於能看到「讀書會」、「鬼差」、「師生戀」等原版遊戲中的關鍵劇情畫面。其中「鬼差」並未真正在預告中現身，但男女主角在走廊狂奔時，鬼差提著的燈籠從陰暗的盡頭探出，就令人感到不寒而慄。電影公司也透露，由於同名原版遊戲暢銷多國，在電影上映訊息公布後，每天都收到各國粉絲用英文、日文、韓文、泰文、越南文等語言詢問海外上映的機會。因此，電影公司也正積極洽談，拚跨國同步上映。電影公司向中央社記者表示，目前的目標以東南亞國家為主，並以新加坡、馬來西亞、香港、泰國與越南等地粉絲的詢問最熱烈。電影公司表示，新一波卡司包括夏靖庭、張本渝、李冠毅、潘親御等人，夏靖庭與張本瑜在片中飾演女主角的父母，在電影裡是舉足輕重的要角，即使是一句對白都讓人印象深刻。此外，曾在電影「囧男孩」飾演騙子1、2號的李冠毅與潘親御，在「返校」中則飾演讀書會成員。電影公司特別指出，原版遊戲中雖有提到讀書會，但並未對其中成員多加著墨，而「返校」電影版則特別為這些成員延伸劇情，並讓李冠毅與潘親御在其中肩負關鍵演出。電影「返校」將於9月20日全台上映。（編輯：張芷瑄）1080815

旺報【記者賴廷恆╱專題報導】編者按：養兒，果真仍能防老？大陸近1.8億獨生子女面臨的「養老」危機，不僅關乎家庭民生，也已成為社會國家的重大課題。本專題將分別從審視「獨子養老時代」的來臨，大陸養老產業的發展、「中國式養老」的格局演變，以及兩岸「以房養老」的趨勢等面向，探討政府與民間應如何攜手合作，化危機為轉機。陸劇《老有所依》在台熱映引發共鳴之餘，也反映出對岸第一代獨生子女面臨的父母養老困境；「不敢窮，不敢死，不敢遠嫁，因為父母只有我」，甚至被形容為大陸1.76億獨生子女的集體焦慮。今年3月大陸第十三屆全國人大二次會議，大陸國務院總理李克強提出政府工作報告時，共計出現15次「養老」，重視程度可見一斑。大陸從1979至2015年長達近40年的「一胎化政策」下，共計誕生1.76億獨生子女。去年第26屆大陸全國攝影藝術展覽的入選作品《獨生子》，左右兩手分別握著躺在病床的老母親、老父親，牽動無數人的心弦；網文《流感下的北京中年》也觸發各界的廣大迴響。為讓父母安享晚年，獨生子女須背負起兩倍甚至三倍的經濟壓力。可能耗盡多年積蓄大陸「獨子養老時代」已悄然來臨，獨生子女的父母如何養老，成為不容忽視的重大社會議題。「421」的家庭結構，讓出生後集三千寵愛於一身的獨生子女，邁入中年後必須背負起父母的養老壓力；最怕就是聽到父母生病的消息後，有可能耗盡一個家庭多年來的努力與積蓄。獨生子女家庭養老面臨的多重問題，不僅經濟壓力，尚有體力、心理壓力，若家家仍堅持採取中國傳統的家庭養老模式，已然有些不切實際。此外，「一胎化政策」下出現的失獨家庭、傷殘家庭等，這些「特殊家庭」的養老困境同樣持續存在，也讓社區居家養老、機構養老模式的相關需求日益增多。公立養老院排不到而養老院「貴的住不起，便宜的等不起！」早已成為另一個社會議題。相較於私立養老院，公辦養老機構更具「性價比」，但住進公立養老院，恐怕是有錢也未必能辦到的事。深圳一個網友日前替父親考察養老院時才驚覺，一家價格相對便宜、條件較佳的公立養老機構，已有超過2000名老人在排隊，但每年只能安排入住100人；意味著開始排隊後，他父親得等20年才能住進去。另一篇報導也指出，位於北京的一家公辦養老院，單人房2250元（人民幣，下同）一個月，雙人間每人也只需1200元，但入住卻要排隊等上100年。《老有所依》、《流感下的北京中年》絕非僅屬電視劇或網路文章而已，而是大陸社會面臨的殘酷現實、重大危機。誠如政協提案中所言：「妥善解決這一群體『老有所依』的需求，既是重大的民生問題，也成為一個重要的政治問題，關乎國家對人民的承諾。」